Alimentation, repos. Commencez l’année du bon pied !

Mangez léger. Commençons par la famille des crucifères qui compte parmi ses membres les choux, navets, radis… Ces aliments contiennent des substances soufrées qui stimulent le fonctionnement hépatique. De son côté, l’artichaut possède des vertus stimulantes au niveau hépatobiliaire, tout comme le pissenlit.

 

Débutez votre journée par un jus de citron mélangé à un peu d’eau tiède. Idéal pour entamer une détoxification de votre organisme, en premier lieu, votre foie. Ensuite, oubliez les restes alimentaires de votre réveillon et privilégiez les fruits et les soupes. Remplacez le café par une petite infusion de romarin, de gingembre, de réglisse ou encore d’anis. Enfin, en ce premier dimanche de l’année, rechargez vos batteries par une petite sieste.

 

 

Pour arrêter ça il faut partager !